Меры безопасности для каждого: как защититься от коронавируса
С помощью нескольких простых мер, которые советует Всемирная организация здравоохранения, вы можете уменьшить свои шансы заболеть или распространить вирус COVID-19.
1.Регулярно и тщательно обрабатывайте руки средствами дезинфекции на основе спирта или мойте их с мылом и теплой водой минимально 20 секунд.
Почему? Мытье рук с мылом и водой или с использованием средств на основе спирта убивает вирусы, которые могут быть на ваших руках.
2.Соблюдайте дистанцию не менее 1,5 метра между собой и кем-либо, кто кашляет или чихает.
Почему? Когда человек кашляет или чихает, он распространяет маленькие капли жидкости из своего носа или рта, которые могут содержать вирус. Если вы слишком близко, вы можете вдохнуть эти капли, в частности вирус COVID-19, если кашляющий человек болен.
3.Избегайте касания глаз, носа и рта.
Почему? Трогая руками различные поверхности, можно легко подхватить вирус. После загрязнения руки могут перенести вирус к вашим глазам, носу или рту. Оттуда вирус может попасть в тело, и вы заболеете.
4.Убедитесь, что вы и окружающие люди соблюдают правила респираторной гигиены. Это значит, что во время кашля или чихания нужно прикрывать рот и нос согнутым локтем или салфеткой. После использования немедленно избавьтесь от салфетки и вымойте руки.
Почему? Капли распространяют вирус. Соблюдая правила респираторной гигиены, вы защищаете окружающих от вирусов, таких как, например, простуда, грипп или COVID-19.
5.Оставайтесь дома, если плохо себя чувствуете. Если у вас повышенная температура, затрудненное дыхание ‒ обратитесь за медицинской помощью, заранее позвонив по телефону. Следуйте инструкциям местного органа здравоохранения.
Почему? Государственные и местные органы власти будут иметь актуальную информацию о ситуации в вашем регионе. Звонок заранее поможет вашему врачу быстро направить вас в нужное медицинское учреждение. Это также защитит вас и поможет предотвратить распространение вируса и других инфекций.
